肩こり、腰痛、不眠症など、体の悩みを解消できる簡単な方法をご紹介しています。

　このページでは、頭痛についての基礎知識と、簡単にできる頭痛の予防と改善法をご紹介しています。

頭痛の基礎知識

　一口に頭痛といっても、どのような状態で発生するかによって、その原因はまちまちです。ですから、まずは頭痛の種類についてお話していきます。

　ヨーロッパでの頭痛の頻度調査の結果によると
緊張型頭痛：60％
偏頭痛：15％
慢性連日性頭痛：4％
薬物乱用頭痛：1-2％
群発頭痛の障害有病率：0.2-0.3％
というデータがあります。私も調べていてたいそうな病名だなと思いますが、結局、頭痛を訴える60％の方は、肩こりや首のこりがひどくなって頭痛やめまい、しびれを起こしているということです。

そこで、実際に脳神経外科医の加藤貴弘先生にお聞きしたところ、外来の患者さんの90％近くが、緊張性頭痛、つまり肩こりや首のこりがひどくなって頭痛になっている方だというのです。とはいえ、頭痛になっている方々は、脳の病気じゃないかといって不安になって病院に検査を頼みたくて行くわけです。

ところが、実際は90％の人が緊張性頭痛ですから、肩こりや首のこりが取れてしまえば、頭痛やめまい、しびれは自然に治ってしまうわけです。ちなみに、頭痛で病院に行った方が、脳の検査で使うMRIは、このHPで加藤先生が書いておられるように一回4-5万円も実費でかかります。ほとんどが保険で支払われてしまうので、あまり皆さん気にしないと思いますが、こういった検査費用が積み重なって、国民の医療費を押し上げています。

ですから、病院に行く前に、このページに書いてある方法を試していただいて、それで頭痛が治った場合は、病院に行って検査しないでくださいね。医療費もったいないですから。

このページでは、頭痛のほとんどの割合を占める緊張性頭痛の予防と解消法をご紹介していきます。

身の周りにある頭痛になる原因

　身の回りにある頭痛になる原因、と書きましたが、実際は肩こりや首のこりの原因になる可能性が高いものです。まず、一番にあげられるのは、家電製品です。特に、寝るときに、家電製品が半径1m以内にたくさんあったり、携帯電話を頭周辺に置いていませんか？
　寝ている時間は、6-8時間くらいありますから、その間中、電磁波に被爆（放射能と同じ表現が使われます）していると、体の筋肉はかなり緊張しますから、注意してください。

　そして、意外なところでは、扇風機もあります。扇風機の風がこない後ろ側には、モーターが入っていますので、そこから強い電磁波がでます。ファンのある前面側には電磁波は出ませんが、扇風機の後にいるともろに電磁波をかぶりますので、注意してくださいね（実際に頭痛になっていた方がいます）。

　後は、マンションで上層階に住んでいる方に注意して欲しいのですが、携帯の基地局（棒が3本くらい立っている頑丈そうなもの）です。携帯の基地局からは、強烈な電磁波が出ていますので、頭痛だけでなく鼻血やめまい、吐き気、原因不明のだるさなども出ますから注意してください。建物についての問題は、下記の本を参考にしてください。

頭痛の予防と解消法

　では、実際に頭痛の原因となっている肩こりや首のこりの解消法をご紹介していきます。
実際に試していただく方法は、下記の
�@指（爪）もみ療法
�A腕の関節をさする
�B腕全体をさする
�C頭をさする
です。

では、具体的なやり方をご紹介していきましょう。

�@指（爪）もみ療法

＜やり方＞
　指の両脇を、人差し指と親指でつまみ、爪の生え際の脇から、指の付け根付近まで軽くもみます。水道の蛇口をひねる感じで、ひねりながらもみます。この動きを10往復程度行います。親指から始めて、小指まで全ての指をもみます。左右の指をまんべんなくもみます。

＜注意点＞
　ゆっくりと軽くもみます。せっかちに早く行わないでください。もむ回数はいくら増やしても構いません。指をもむことで感じる心地よさを味わいながらできると、最高です。指をもむ範囲は、爪の生え際から指の付け根までをもみます。

　指の関節が硬い人は、水道の蛇口をひねる感じで、ひねりながらもむ動作をしても関節が思ったより回りにくいと思います。それは、関節が硬い証拠で、故障しやすいということなので、何回も繰り返し指をもんでください。
　どの指もまんべんなくもんでもらえればよいのですが、中には特定の指だけ、例えば親指だけもむと少し痛いという方もいるかも知れません。もむと痛い指は、状態がよくない指なので、痛みを感じない程度に優しくもみ続けてください。しばらく続けていると、指の痛みは無くなっていくと思います。

�A腕の関節をさする

＜やり方＞
　肩、肘、手首の順に手の平を使ってそれぞれの関節をさすります。それぞれの関節について、10回程度さすります。時間があれば、温かくなるまでさすります。

＜注意点＞
　手の平で、各部位をまんべんなくさすります。強く押しつけずに軽くさすります。体の表面には、東洋医学の世界では、色々な反応をもつツボがたくさんあると考えています。ツボは、それぞれ相互につながっており、川の流れのようなものを体の表面に張り巡らしています。特に、関節のような色々な動きや負荷がかかる部位にあるツボには、つまりが起こりやすいと考えています。ですから、関節をさすることで、そのつまりが取れやすくなると考えています。

�B腕全体をさする

＜やり方＞
　手の平を使って腕全体をさすります。肩口に反対側の手の平を当てます。そして、手の甲側に向かって手の平でさすっていきます。手の甲までさすり終わったら、今度は手の平側から脇に向かってさすります。この動作を一回として、片腕10回さすります。それが終ったら、反対側の腕を同じように10回さすります。


　

�C頭をさする

＜やり方＞
　指先を少し立てるようにして、頭皮にあてます。側頭部の髪の生え際くらいから、頭の中央に向かって、頭皮を軽くさすっていきます。まんべんなく頭全体をさすっていくようにします。

＜注意点＞
　やり方はシャンプーなどで頭を洗う要領と同じですが指の力を抜いて優しくさすってください。怪我をしている部位はさすらないでください。外出先などで、ヘアスタイルが気になる場合は、後頭部だけで構いません。髪の毛が薄い方にもお勧めです。

まとめ

　ご紹介した4つの方法を試していただいて、いかがだったでしょうか？
「すごい地味」
と、たまに言われるのですが（そういう方は、ご紹介した方法があまりに簡単なので、そんなことで改善するわけがないと思っているのですが）、じっくりと20,30分かけて上記の方法を行っていただくと、
「あれ、なんか楽になってきた」
と態度が一変する方もいます。ご紹介している方法は、東洋医学的な「気」の考え方を使ったやり方ですので、個人差がでます。個人差がでる理由は、手からでる「気」の量が人によってまちまちだからです。特に冷え性の方の場合は、変化がでるまで時間がかかります。

そういった冷え性などで「気」の出る量が低下しがちな方は、私どもで行っている九元レイキセミナーを受講されることをお勧めします。手から出る「気」の量が飛躍的に上がりますので、指もみの効果も上がります。

手から出る気の量を増やす方法

　先ほどお話したように、手から出る気の量は人によって変わります。特に冷え性の人は、手から出る気の量が少なくなる傾向があります。

「冷え性の人は、手から気を出すことができないの？」
と思われるかも知れません。しかし、冷え性の方でも手から出る気の量をアップさせる方法があります。それが九元レイキです。九元レイキのセミナーを受けていただくことで、手から出る気の量はアップしますし、それによって冷え性も改善していきます。

「手足がぽかぽかするんですけど。」
と、九元レイキのセミナー中に変化を感じる方もいらっしゃいます。実際に手の平を見ると、赤々として非常に血流の流れがよくなってきていることが、客観的に見てもわかるくらい変化されていることがよくあります。もちろん、冷え性がひどい方の場合、手足の気の流れがよくなって温かくなるまで時間がかかる可能性はあります。

　しかし、肩こりや首こりといった頭痛の原因となる症状はセミナー中の実技で軽減していくことを体感していただけると思います。体の気の流れが良い状態が安定してくると、手足の末端まで気も良くめぐるようになり、血行もよくなってきます。そうすれば、自然と冷え性は改善していきます。

「冷え性の体質改善まで、そんな簡単にできるものなの？」
と不思議に思われるかも知れません。おっしゃるとおりです。今までに色々と頭痛だけでなく、冷え性などの体質改善の方法を探してこられたでしょうから、私がいうようにそんな簡単に変化すると考えられないのはごもっともです。

　

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九元レイキを学ぶことで、どんなことが出来るようになるかについて説明していきます。

九元レイキ　セルフヒーリングコース前編

＜目的＞
肉体に対してヒーリングできる状態になる
肩こり、腰痛などの痛み、コリを手を当てることで改善できることを体験する

＜習得するもの＞
・自己治癒力をあげるための１２のポジション　※自然治癒力をあげる手の当て方がありますので、それぞれの場所に手を実際に当てて、どんな状態になるかを体験していただきます。
・体の流れをよくするヒーリング　※肩こりや首のこり、腰痛、冷え性などは気の流れが停滞することで、起こりやすくなります。その流れを浴する上で、効果的な場所を学び、セミナーで肩こりなどを改善していただくことができるようになります。

＜期待される効果＞
・現在、不足しているエネルギー（体のガソリン）を補給する　※東洋医学では、体のガソリンとして、気＝エネルギーがあると考えています。これが、体の機能をうまく動かしたり、免疫力を上げたりすると考えています。ですから、現在不足しているエネルギーを手を当てることで補います。

・身体のエネルギーバランスの調整　※体のエネルギーは、どこかに偏っているとバランスが崩れ、体調などに悪影響を及ぼすので、手を当ててエネルギーを補給すると共に、全体的にバランスのとれた状態へと変化させていきます。

・上記のことが、自分でできるようになります。　※犬、猫、ハムスターなどの小動物にもできるようになります。

＜セミナー時間＞
3時間
＜費用＞
31,500円

九元レイキ　セルフヒーリングコース　後編

＜目的＞
・心の不安感を取り除いたり、怒りや恨みといったマイナスの感情を少なくすることができます　※エネルギーには、肉体的なエネルギーや心と感情に関わるエネルギーなど様々な種類があると考えています。

・過去の記憶などから受ける悪影響を緩和することができます　※九元レイキでは現世はもちろんですが、過去世があると考えており、前世から引き継がれてきたマイナス情報が、知らず知らずに私たちに悪影響を及ぼすことがあると考えています。そういった情報は、誰もが大小持っているので、それをエネルギーにより浄化していきます。原因不明の難病などが、このエネルギーを使用することで改善することが、過去の実例でいくつも報告されています。

・遠隔ヒーリング　※九元レイキのやり方を使うことで、遠く離れた家族などにエネルギーを送ってあげることができるようになります。　※実際に目の前で手を当てることに近いことができるようになります。

＜習得するもの＞
セルフヒーリングコース　後編の目的を果たすために必要な形や言葉を伝授によって身につけます。形の書き方と言葉の唱え方もセミナーで覚えて、体験していただきます。

＜それぞれのシンボルにおける効果＞
第一のシンボル：肉体的エネルギーを強化するためのシンボル
第二のシンボル：心や感情を安定させるためのシンボル
第三のシンボル：時間、空間を越えてコンタクトするためのシンボル

＜期待される効果＞
・セルフヒーリングコース　前編よりも効果的なヒーリング　※セルフヒーリングコース　前編で学んだ方法を使った際に、セルフヒーリングコース　前編よりもエネルギーが強くなり、効果の出方が早くなります。

・心、感情の安定　※人間の心や感情は、エネルギーが低下することで、悪いほうにばかり考えがちになったり、怒ったり、恨んだりといったマイナスの感情が強く出るようになってしまいます。そういった状態をエネルギーを補給することで、心を落ち着かせ、マイナスの感情も出にくくなります。また、漠然とした不安といった状態も改善していきます。

・遠隔ヒーリング　※遠く離れた場所にいる家族や恋人にヒーリングをしてあげることができるようになります。ご家族の体調が優れないとき、遠く離れていることで心配することしかできない状態から、実際にヒーリングをしてあげることができるようになります。

・日常生活全般への効果　※エネルギーを使うことで、飲み物の味を変えたり、食事の味をマイルドにすることができます。また、お風呂のお湯の肌触りを柔らかくしたりすることができます。使い方を覚えていただければ、工夫次第で様々なものに影響を与えることができて、日常生活はもっと快適になります。

・スポーツ技術の向上　※エネルギーを扱うことを意識し始めると、ご自分の感覚が研ぎ澄まされていきます。それによって、今まで気づかなかった癖やミスをするポイントに気づきやすくなります。また、心も体も強くなっていきますので、プレッシャーのかかる場面でのミスが少なくなります。

・願望実現　※あなたの望みを叶えていく上で、目に見えない世界からのバックアップをしてもらう方法を学びます。これによって、あなたの実際の努力が報われやすい状況が生まれてきます。必然的偶然といった現象を通じて、あなたの願望が自然に叶いやすくなっていきます。

＜セミナー時間＞
3時間
＜費用＞
42,000円

セルフヒーリングコース前編、後編は、一日のセミナーで受講していただくことが可能です。
　更にパワーアップを目指す方には、パワーアップコース、オプション講座があります。パワーアップコース、オプション講座の詳細については、セルフヒーリングコースを受講された方にご説明させていただきます。

サポートについて

　九元レイキ受講後のサポートは下記の通りです。
■メールでのサポート
　個別にご質問に対して詳しくお答えしています。受講者からもかなり好評です。
■メールマガジン
受講者専用メールマガジンでシンボルの使い方や新しい情報をお伝えしています。
■練習会
　九元レイキの使い方の練習、及び九元レイキを応用した方法について練習会を行っております。参加者同士で情報交換を行ったりと、非常に好評です。受講者は無料です。

資料請求は下記からお願いします。


セミナーのお申し込みは下記よりお願いします。